UHC Motion

ਨੋਟ: ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ® ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ

ਐਚ ਆਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ

ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਉ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਮੋਸ਼ਨ ਟੀ ਐਮ 1) ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਗੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 2) ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ: ਮੋਸ਼ਨ ਦੇ "ਐੱਫ ਆਈ ਟੀ" ਟੀਚੇ ਹਰੇਕ ਦਿਨ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ, ਇਨਟੈਂਟਟੀ ਅਤੇ ਟੈਨਿਸਿਸੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ 1 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ? ਸਾਡੀ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਘੰਟੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਜੇਮਜ਼ ਲੇਵਿਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ "ਗੌਪਟ ਅਪ!" ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਲਈ ਉੱਠਦੇ ਹੋ.

ਪੈਸਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਮੋਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਕੇ ਜੇਬ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਲਈ $ 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸਾਲ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ, ਦੋ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕਮਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਰਜੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਚ.ਆਰ.ਏ. ਜਾਂ ਐਚਐਸਏ ਵਿੱਚ ਤਿਮਾਹੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.